Poker kemungkinan adalah kunci yang bermanfaat dalam melawan Alzheimer – Apa jalinan permainan poker dengan penyakit Alzheimer? Dapatkah kamu menerka?

Beberapa minggu lalu, dalam kolom spesial yang diedarkan di Los Angeles Times, Maria Shriver (Pergerakan Alzheimer Wanita) meramalkan pandemi Alzheimer di hari esok terkecuali kita bisa belajar bagaimana menahan pembunuh otak ini yang selanjutnya mengakibatkan kematian.

Ini ialah penyakit yang mengerikan, yang menyertakan hilangnya daya ingat terus-terusan, ketakmampuan mengenal keluarga serta rekan, serta lupa langkah makan.

Ini hari, 5,8 juta orang Amerika telah menanggung derita Alzheimer serta jumlah itu diprediksikan akan bertambah 2x lipat dalam 30 tahun ke depan. Ongkos berkaitan diprediksikan bertambah dari $ 290 miliar tahun ini kunjungi ibosport, bertambah lebih dari $ 1 triliun di tahun 2050. Ini ialah permasalahan besar.

Belakangan ini, saya hadiri presentasi di Pusat Senior Serbaguna Freda Mohr di Los Angeles Barat mengenai jaga otak kita masih sehat bersamaan pertambahan umur. Angeline Renfrow, MSG, perwakilan promo kesehatan untuk Independence at Home (Service Komune SCAN) memberitahu kami langkah paling baik untuk jaga pemikiran kita masih tajam, serta hindari penyakit Alzheimer.

• Makanan yang Anda makan penting. Ia benar-benar mereferensikan konsumsi makanan sehat – sayuran, berry serta anggur merah, serta kacang-kacangan (dalam jumlah terbatas). Untuk protein, pilih salmon, tuna, serta sarden, dibanding daging. Minumlah banyak air serta awasi minuman mengandung alkohol.

Ingat-ingatlah hal tersebut waktu Anda duduk di meja semasa berjam-jam, bermain poker.

• Pekerjaan sosial yang menyertakan hubungan dengan seseorang akan mencegah stres serta depresi yang bisa berperan pada hilangnya daya ingat. Poker untuk selamatkan.

• Kesibukan fisik – serta 30 menit berjalan kaki, beberapa waktu satu minggu – merangsang saluran darah ke badan serta otak Anda, menolong jaga ingatan Anda masih tajam. Pergi keluar dari rumah untuk jalan cepat semasa istirahat Anda dari permainan. Serta ada latihan lengan, kaki, serta leher yang dapat Anda kerjakan waktu duduk di meja poker.

• Tantang pemikiran Anda. Dari banyak pendapat Angeline Renfrow, yang penting serta penting buat saya ialah sarannya mengenai kesibukan mental yang melawan pemikiran. Ia memakai beberapa kata yang seperti apakah yang sudah saya sarankan: “Sama dengan latihan (fisik) membuat otot yang kuat serta sehat, pekerjaan yang melawan pemikiran Anda membuat masih kuat serta sehat.”

Itu poker!

Sekian tahun lalu, Graciella, salah satunya anggota yang semakin tua dari Group Poker Claude Pepper Seniors kami, yang karier kerjanya menyertakan biologi manusia, menerangkannya: Dengan melatih otak Anda, itu akan bertambah lebih sehat serta lebih kuat.

Otak yang sehat menumbuhkan semakin banyak neuron – sel saraf yang disebut blok pembangun fundamen otak – serta semakin banyak sinapsis untuk mengirim info di antara neuron yang bersisihan.

Memang, saya akan mengacu Anda ke buku Dr. Alan Schoonmaker, Stay Young; Mainkan Poker, dimana ia mencuplik saya dari penilaian saya pada 200+ anggota Group Poker Claude Pepper Seniors kami – yang mengatakan jika kita yang bermain poker dengan teratur tidak menanggung derita penyakit Alzheimer.